fakty nie mity

Mam takie pytanie bo nigdze nie umiem znaleźć odpowiedzi: Ile ww ma pasztet np. drobiowy z kury?. B T W kcal Pasztet pieczony 17,0 31,2 13,5 394 Pasztet z kurczaka pieczony 14,4 14,3 7,5 216 oraz konserwy? Mielonka /Luncheon met/ 12,8 11,7 3,7 172 Fakty, nie mity 'Alternatywna [...]

DIETA KETO TO DIETA PRZY ZALOZNIE ODPOWIEDZIEJ ILOSCI BIALEK I WW NIE WIECEJ NIZ 20-30 DZIENNIE TAKA DIETE POWODJE WYTWARZANIE KETONOW DIETA NISKOWW JEST SZERSZYM POJECIEM I SPOKOJNIE DIETE DO WARTOSCI 100G DZIENNIE MOZNA JA POD TO PODCIAGNAC PROCENTOWO SADZE ZE NIE WIECEJ NIZ 25 % W MIOM ODCZUCIU Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity [...]

na pewno się przyda... - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Masa dla opornych

kreatyne polecam przyjmowac, jedynie 2-3 gramow przed i po treningu. Nie widze sensu w innym rozkladzie kreatyny. Proponowany uklad ma na celu nie tyle zyskanie wody w miesniach, a raczej pomoc w regeranarcji po ciezkim treningu Fakty, nie mity

Przeciez to juz bylo tyle razy walkowane, a wy ciagle wymyslacie cos nowego! TO ZE COS JEST CZESTO POWTARZANE NIE OZNACZA ZE JEST PARWDA (POCZYTAJ MOJE MOTTO NA FORUM) Kreatyna na pusty zoladek, niewazne kiedy przyjmowana, wazne zeby poszla na pusty zoladek, popic sokiem winogronowym, lub woda z glukoza (np. delecty). Nie mozna popijac tego carbo [...]

Aha a z tą dietą to poważnie mówisz, bo ja sie jeszcze bardzo nie znam na odżywianiu. Powinienem coś zmienić. Jaja jem rano z płatkami owsianymi, lub kukurydzianymi, a cbudy twaróg na noc z jakimś warzywem. Około 5 posiłków. TO CO PISZESZ TUTAJ TROCHE ZAPRZECZA TEMU CO PISALES POWYZEJ głównie produkty mleczne, jaja i filety drobiowe i z idnyka [...]

sorki ze tutaj ale nie wiedzialem gdzie zapytac.. hmm jaka jest twoja teoria na temat WW ? moze masz jakis post/link gdzie to wyjasniales ? a jak nie mozesz napisac to ?? ? tutaj / mam stworzyc nowy post ? SORRY, NIE ROZUMIEM ,ZALOZ NOWY POST Z PODANIEM WIEKSZEJ ILOSCI SZCZEGOLOW Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna [...]

1. zobacz jak szybku uczysz sie techinki i podejmij sam decyzje moja opinie znasz masz cale zycie przd soaba , coz znacza te 5 tygodni ?? uwierz mi przy duzych (dla ciebei) ciezarach technika idzie zdecydowanie do dolu i tu moga zaczac sie problemy 2. odzywki maja dosc dlugie daty waznosci Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 [...]

1. jaie sanajlepsze cwiczenia do wykonywania w domu i poprawjajace ogolnie wyglad (chodzi mi tu glownie o brzuch i posladki)? NP. POMPKI, PODCIAGANIE SIE, SPIECIA BRZUCHA, PRZYSIAD NA JEDNEJ NODZE, LUB PLECAMI O SCIANE 2. jakie cwiczenia nalezy wykonywac aby hmmm wyprostowac kregoslup? szkola zrobila swoje i teraz mam sliczny maly garbik na [...]

' Działach z panela "Po treningu" potrzebne będa wg Was pogrubienia' a w skrocie ?? bo jakos czasu w pourlopwym pobycie w pracy nie bardzo na czytanie 16 stron Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Robilem to w tym dzienniku posilkow w excelu co Quaz kiedys zapodal w robimy mase fakty nie mity by quaz Jak bede mial czas to dodam ten ryz i tlusta rybe

Czytać o tym też czytałem. Jednak żadnych dowodów na to nie widziałem więc nie wierze w to Zresztą na logike rzecz biorąc jakby to była prawda to jakos pol swiata miałoby zablokowane wydzielanie HGH na noc dzieci by nie rosły i w ogole malo kto na świecie jest na niskoww... FAKTY NIE MITY

przejdziesz na strone z linkami do poszczegolnych artykulow free artykulow jest 35 oraz okolo 18 mb w PDF hmm oczywiscie ja nic z tego nie mam dziele sie wiedza i dostepem do niej Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Panowie moderatorzy, czyzby nikt z wladnych w dzialch Trening, Odzywianie, Suplementacja nie znalazl niczego wartego dla ogolu uzytkownikow Forum ?? Ponownie prosze o umieszczenie informacji o linku jako podwieszonych w w/w dzialach Niech skorzystaja wszyscy uzytkownicy Forum, nie tylko czytelnicy AD oraz moderatorzy Pytaj gdy uslyszales za [...]

co jest warte szczegolnej uwagi Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

setka nstepnych artykolow ALE NIE WSZYTSKIE SA AKTUALNE IART JEST BARDZO ROZWIJAJACA SIE ORGANIZACJA, WIEC NIEKTORE STARSZE ARTYKULY, SA JUZ ZDEAKTUALIZOWANE Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

!! Panowie moderatorzy, czyzby nikt z wladnych w dzialch Trening, Odzywianie, Suplementacja nie znalazl niczego wartego dla ogolu uzytkownikow Forum ?? Ponownie prosze o umieszczenie informacji o linku jako podwieszonych w w/w dzialach Niech skorzystaja wszyscy uzytkownicy Forum, nie tylko czytelnicy AD oraz moderatorzy !! Pytaj gdy uslyszales [...]

Czy przekrojowy trening dwa razy w tygodniu (atlas+drążek), codziennie pompki i brzuszki, raz w tygodniu basen i bieganie oraz dieta 40-30-30 może przynieść wzrost masy? PEWNIE Na atlasie robię cztery serie (po 12 powtórzeń) każdego ćwiczenia, dochodząc w trzeciej i czwartej do maxa swoich możliwości. CZYLI PRAWIE KLASYCZNY HIT (2 SERIE [...]

Co ile treningów mam zwiększać obciążenie? WTEDY, GDY CZUJESZ, ZE MOZESZ, JESLI DODASZ BYT SZYBKO CIEZAR, SZYBKO STWIERDZISZ, ZE NIE DASZ RADY ZROBIC ILOSCI ZAPLANOWANYCH POWTORZEN WPIERW 'ZDOBADZ CIEZAR' POTEM GO DOKLADAJ W MOMENCIE GDY UZYWASZ MALYCH SKOKOW CIEZARU (0,5 KG) MOZESZ SPROBOWAC DOKLADAC CO TRENING Czy dwie ostatnie serie mają być [...]

o wodzie wkleje od Bryana Haycocka tworcy HST oraz producenta odzywek od niedawna Q:How long can protein powder last in water? I usually store up to 3 days worth in the refrigerator. A:As long as it tastes fine your ok. The hydrolysates are the ones that won't last long once mixed with water. This is because they are not stable proteins, they are [...]